Wanneer u te weinig zelfvertrouwen heeft en wel wat assertiviteit kunt gebruiken is het een goed idee om een assertiviteitstraining te gaan volgen. We hebben een aantal tips voor u verzameld zodat u goed aan de slag kunt gaan en het optimale uit uw training kunt halen. We hebben ook een aantal prijzen voor u op een rij gezet om te vergelijken. Zo weet u waar u straks financieel aan toe bent.
Weet wat u betaalt voor een assertiviteitstrainer
We vroegen bij meerdere assertiviteitstrainers offertes op voor hun dienstverlening. We ontvingen onderstaande prijsopgaven.
| Welke assertiviteitstraining gaat u volgen | Hoeveel dagen duurt de training | Hoeveel cursisten zijn er | Wat is de prijs voor de training |
| Assertiviteitstraining | 1 cursusdag | Minimaal 6, maximaal 10 | 395 euro |
| Assertiviteitstraining over 1 maand verspreid | 2 cursusdagen | Minimaal 6, maximaal 12 | 595 euro |
| Assertiviteitstraining over 3 maanden verspreid | 4 cursusdagen | Minimaal 6, maximaal 12 | 1215 euro |
| Assertiviteitstraining/coaching | Aantal uren in overleg | 1 op 1 coaching | Per uur tussen 75 en 175 euro inkomensafhankelijk |
Weet wat u verwacht van een training
Voordat u naar een assertiviteitstraining gaat is het goed om vooraf te weten wat u mag verwachten. Zo zullen veel assertiviteitstrainers u vooraf informatie toesturen over de inhoud van de training. Lees die altijd goed door. Gaat er een werknemer van u de training volgen, laat de werknemer deze informatie dan zien voor hij of zij naar de training toe gaat. Er staan praktische zaken in over wat u bijvoorbeeld mee dient te nemen naar de trainingsdag. Daarnaast staan er ook zaken in vermeld over de tijd die de dag in beslag neemt. Kijk ook goed naar het volgende punt.
Het aantal cursisten ekijken
De meeste assertiviteitstrainingen worden aan een groep gegeven. Dat heeft heel praktische redenen. De eerste reden is natuurlijk het kostenplaatje, een op een training is een stuk kostbaarder dan groepstraining, maar een tweede reden is het feit dat er tijdens de training gebruik wordt gemaakt van rollenspel. Wanneer u als cursist naar een dergelijke training toe gaat is het goed om te weten hoeveel cursisten er zijn. Gaat het om een zaal met wel 50 mensen, dan kan het behoorlijk overweldigend zijn. Daarnaast zult u dan enkel de globale informatie tot u kunnen nemen terwijl u niet aan uw eigen vragen toe komt. Het is verstandig om te kijken naar trainingen die aan een groep tot ongeveer 12 a 20 personen worden gegeven. Hoe kleiner de groep, hoe meer tijd u heeft voor het volgende punt.
De persoonlijke tijd voor u bekijken
bij een assertiviteitstraining zal er in de meeste gevallen tijd voor u als individuele deelnemer worden ingeruimd. Dat gebeurt meestal door middel van videocoaching. Deze vindt plaats via Zoom, Meet of Skype. In een aantal gevallen heeft een assertiviteitstrainer een eigen programma of website met een dergelijke functie erin. Bij de training hoort een vastgesteld aantal uren wat u tot uw beschikking heeft. Dit staat vermeld in de omschrijving die u bij de training krijgt. Kies ervoor om naast de algemene training dag dus ook een aantal van deze persoonlijke uren te hebben. U betaalt er meer voor maar u haalt meer uit de training.
Noteer vooraf de aandachtspunten
Wanneer u naar een training toe gaat is het goed om een lijstje bij de hand te hebben. Noteer in de periode voor de training waar u bij uw persoonlijk leven tegenaan loopt. Dat zijn uw specifieke aandachtspunten. Laat deze eventueel ook door uw partner, werkgever of een collega nalopen. Ken uzelf en weet wat de punten zijn waar u aan gaat werken bij de assertiviteitstraining. Dit komt u goed van pas tijdens de training zelf. Weet waar u specifiek aan wilt gaan werken. Dit komt ook van pas bij bijvoorbeeld een rollenspel tijdens de training en tijdens het moment waarop u zelf vragen kunt stellen aan de cursusleider.
Kijk naar de bekostiging van de training
Veel mensen zien af van een assertiviteitstraining wanneer ze het kostenaspect zien. Dit is echter volledig ten onrechte. U heeft namelijk recht op een bekostiging van de training in de meeste gevallen. Gaat u de training volgen voor uw werk dan kunt u de kosten van de assertiviteitstraining in de meeste gevallen verhalen op uw werkgever. U heeft namelijk volgens uw CAO recht op een bepaald aantal studie uren en een zekere vergoeding van uw studiekosten. Het is goed om hier vooraf naar te informeren. Wanneer u geen werk heeft vergoedt het UWV een dergelijke training doorgaans.
Vraag eerst de prijzen op
Dit is een heel belangrijk advies wanneer u een assertiviteitstraining gaat volgen. Met onderstaande button vraagt u eerst een aantal offertes op om te vergelijken. Door dit te doen heeft u zicht op het aanbod van diverse assertiviteitstrainingen. Daarnaast kunt u de prijzen vooraf vergelijken waardoor ui niet teveel betaalt. Zo komt u altijd goed voorbereid voor de dag.
